TrimTeam

General information

Timebeskrivelser:

Treningsøkten gjennomføres uten bruk av apparater. Vi bruker kroppsvekten og enkle treningsverktøy.

PT50.
En motiverende treningsøkt med kondisjon og styrketrening av hele kroppen. Et stort utvalg av øvelser gjør treningen spennende og tilpasset nettopp dine mål.

PT25
En intensiv treningsøkt med spennende kombinasjonsøvelser for å trene kondisjon, styrke og balanse. Hver time er skreddersydd og tilpasset dine mål og din fysikk.

DUO50
Del treningsgleden og kostnaden med en venn, nabo eller et familiemedlem. Eller la meg finne en treningspartner til deg for ekstra motivasjon og dedikasjon. En motiverende treningsøkt med kondisjon og styrketrening av hele kroppen. Et stort utvalg av øvelser gjør treningen spennende og tilpasset nettopp dine mål.

DUO25
En intensiv treningsøkt for to, med øvelser tilpasset deres forutsetninger og mål.

GRUPPE50
En hard og morsom time med kondisjon, styrke og balanse for 3 til 6 personer. Bli motivert av å trene med flere.

GRUPPE25
En rask og effektiv time med sirkeltrening for 3 til 6 personer.

TØYING50
Her varmer vi godt opp og tøyer hele kroppen.

TØYING25
Denne timen passer godt når du allerede er god og varm i musklene. Her tøyer vi de musklene det er viktigst for deg å jobbe med.

OPPFØLGING STIMER
Jeg hjelper deg å jobbe med hjemmeøvelser du har fått av fysioterapeut og kiropraktor, og finner gjerne alternative øvelser for å gjøre fremgangen raskere og mer spennende.